Tips para lograr la organizaciòn de nuestros chicos con TDAH
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Realizar un horario con la rutina diaria, incluyendo su tiempo de ocio. Si el niño es pequeño se puede realizar con imágenes y con forma de reloj, para que el mismo gire las agujas del reloj a medida que va realizando las actividades
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Realizar un cronograma con todas las actividades escolares que debe cumplir, preferiblemente semanalmente, ya que el refuerzo lo obtendrían a corto plazo. Dicho cronograma debe incluir las tareas, los exámenes y materiales que se deben llevar al colegio para alguna actividad especial.
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Realizar un cuadro de refuerzo semanal, con lo debo lograr, por ejemplo quedarme tranquilo al realizar la tarea, levantarme lo menos posible, culminar mi tarea. Luego el mismo niño a través de un check o carita feliz colocará si logró o no logró cada ítem. Se recomienda que si son varias tareas comenzar por la más difícil y culminar con la que más le guste o la que se le haga más fácil.
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Para los niños que deben traer libros o cuaderno del colegio se les debe hacer un cuadro recordatorio de lo que deben traer a casa cada día, y el mismo día marcarle con un sello o si son grandes en una agenda lo que deben traer del colegio.Si el niño es pequeño se le puede dibujar en la mano el dibujo de lo que indica en el día.
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Todos estos horario, recordatorios, cuadros de refuerzo deben estar al alcance del niño, pegados en su cuarto o lugar de trabajo, y si son mayores en una agenda.
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Dar una instrucción, ya que si se dan dos a la vez el niño se perdera y no hará ninguna.
Sara Pantoja
Docente Especialista
Terapias Alternativas
NEUROFEEDBACK
El neuro-feedback es el registro y evaluación de la actividad
eléctrica cerebral que hace posible optmizar los procesos
cognitivos.
El Neuro-feedback se aplica colocando sensores especiales
en la cabeza. Estos recogen información de las ondas
eléctricas cerebrales, la cuál es enviada a un software que la
convierte en imágenes grácas en una pantalla. Estas
forman parte de un sistema visual que reacciona al estado
de nuestro cerebro en tiempo real. De esta manera, a través
de juegos de video especialmente diseñados, la persona
puede ver cuando su propia actividad cerebral está dirigida
a alcanzar un estado óptimo, y aprender a controlarla.
¿Qué ventajas ofrece el Entrenamiento Cerebral con la
aplicación del neuro-feedback?
Entre los benecios obtenidos a través de esta técnica están:
- mejora de la capacidad de concentración
- mayor facilidad en la toma de decisiones
- disminuición del número de errores cometidos
- tiempos de reacción y respuesta más cortos
- aumento de la capacidad creativa
- mejor capacidad memorística
- aprendizaje más rápido
- mayor resistencia al estrés
- mayor rendimiento
- menor susceptibilidad al "desgaste"
- disminuición de la ansiedad y temores (miedo al público)
- relajamiento profundo y más fácil de alcanzar
- mejora del bienestar psicológico
- mejor integración cuerpo/ mente
- mayor seguridad de sí mismo y autoestima
- mejor autocontrol,
- desarrollo de autoconsciencia,
- desarrollo de inteligencia emociona
Referencia:
Equipo Psinapsis. Recuperado el (21 de Octubre de 2015). http://www.equipopsinapsis.com
EFT
EFT es una modalidad de Psicología Energética que proporciona alivio a problemas físicos y emocionales. Es
un método natural de sanación sorprendente que ha mostrado su eficacia en una amplia gama de temas de salud y desarrollo personal
Las Técnicas de Liberación Emocional EFT (por su siglas en inglés, Emotional Freedom Techniques), están basadas en los principios de la antigua acupuntura, sin agujas, con un elemento psicológico.
Se trata de una técnica de tapping o golpeteo, en la que se estimula el sistema energético humano para producir equilibrio emocional. En lugar de estimular los meridianos con agujas, moxas o corriente eléctrica, en EFT se emplean los dedos. El golpeteo de puntos seleccionados produce un reordenamiento del flujo de energía del organismo, restaurando bloqueos y desequilibrios de tipo emocional, mental y físico.
De esta manera, EFT ayuda a equilibrar las ondas cerebrales, equilibra el sistema límbico, aumenta el funcionamiento del lóbulo prefrontal (importante para el aprendizaje y la planeación y ejecución de conductas).
En qué ayuda el EFT a nuestro s chicos TDAH
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Liberación de stress.
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Mejora la capacidad de aprendizaje.
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Mejora el bienestar en general y la sensación del control de nuestras vidas.
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Al realizar presión (tapping) en los sobre los canales bio energéticos, se trabajan frases positivas, lo que eleva la autoestima.
Referencia:
Victor Figueredo. Descubre EFT TuVidaIdeal. recuperado el (21 de Octubre de 2015). http://eftvenezuela.blogspot.com/p/que-es-eft.html
GIMNASIA CEREBRAL
¿Por qué los ejercicios cerebrales? Porque a través de las estrategias físicas y mentales que ofrece esta práctica estarás beneficiándolos enormemente, fomentando el uso de ambos de sus hemisferios cerebrales.
A continuación algunos ejercicios que nos ayudaran:
1. Gateo Cruzado
Mueve un brazo simultáneamente con la pierna de la parte opuesta del cuerpo. Hay diferentes formas de hacerlo: dobla una rodilla y levántala para tocarla con la mano del lado opuesto o dobla la rodilla llevando el pie hacia atrás y tócalo con la mano del lado contrario. En los niños más pequeños, también se puede hacer con la rodilla y los codos.
2. Doble garabateo
Dibujar con las dos manos al mismo tiempo, hacia adentro, afuera, arriba y abajo.
3. La lechuza
Poner una mano sobre el hombro del lado contrario apretándolo con firmeza, voltear la cabeza de éste lado. Respirar profundamente y liberar el aire girando la cabeza hacia el hombro opuesto. Repetir el ejercicio cambiando de mano.
Referencia:
Tu Gimnasia cerebral. Recuperado el (21 de Octubre de 2015). http://tugimnasiacerebral.com/gimnasia-cerebral-para-ni%C3%B1os/10-ejercicios-de-gimnasia-cerebral-para-ni%C3%B1os
PROXIMAMENTE!
Guía de Actividades
