Regreso a clases

¿Cómo motivar a nuestros niños con TDAH para el regreso a clases?

Se acabó la temporada navideña, que la mayoría disfrutamos, nos levantamos tarde, vimos televisión hasta tarde, es decir, perdimos la rutina escolar y en poco tiempo. Sabemos que nuestros niños con TDAH son ansiosos y olvidadizos, por lo que debemos prepararlos y motivarlos para el regreso a clases; esta semana es ideal para comenzar con eso, ya que la mayoría comienza este lunes 9 de Enero. Aquí doy algunas ideas:

• Lo primero es el horario, debemos comenzar a acostarnos temprano, para que paulatinamente se levanten cada vez más temprano, el reto es que ese lunes se despierten a su hora y sin tanto berrinche. Para esto comienza diciendo que se van a acostar a las 8.00pm por ejemplo, diciendo que se tienen que levantar temprano (coloca una hora) para llevarlos al parque, o subir unamontaña, la actividad la colocas tu de acuerdo a las posibilidades y gusto de los niños. Esto se realizará todos los días, con la finalidad que al culminar la semana los niños se acuesten y se levanten a la hora de su rutina habitual.

• Además de acostumbrarnos nuevamente al horario, a los niños con TDAH les da ansiedad comenzar las tareas y labores escolares, por lo que debemos familiarizarlos con tareas relacionadas al primer lapso, haciendo pequeñas actividades en un cuaderno y un lugar sin distractores. Se comienza la semana con 15 minutos y vamos incrementando el tiempo hasta lograr 30 minutos. Esto puede realizarse después de la actividad que se planificó la noche anterior pero siempre a la misma hora. Estas actividades las podemos hacer algo dinámicas porque aún estamos de vacaciones, por ejemplo, si vamos a estudiar una tabla de multiplicar lo hacemos como una competencia o un juego de memoria en hoja y luego pasamos a los ejercicios más formales en el cuaderno. También, se puede incluir ejercicios que nuestros niños están en proceso de lograr, así las practicamos en esta rutina y se sentirán más seguros al iniciar las clases.

• Para comenzar la organización de la semana que viene se realiza un horario divertido con dibujos de todo lo que tu hijo hace en la semana, esto debe incluir hora de levantarse, el momento que se encuentra en el colegio, las actividades extracurriculares (si las tiene), la realización de las tareas (aquí pueden incluir un dibujo del lugar donde las hace), y el momento de acostarse.

• Puedes incluirlos a arreglar el bolso, lonchera, lavando los mismos ó colocándoles algo divertido como etiquetas o su nombre hecho en cartulina, con un diseño de su preferencia. También, se les puede incluir en la organización del uniforme, doblando las franelas, pantalones y colocarlos en su closet. Además, pueden aprovechar para revisar la cartuchera, limpiarla, colocar algún lápiz o sacapuntas que falte y pueden hacer un diseño igual que con el bolso. La idea es involucrarlos para que sepan que ya el regreso a clases es la semana que viene y no haya mucha ansiedad por el tema.

• Por otra parte, en las actividades que planifiquemos esta semana se puede invitar un amiguito del colegio para recordar a nuestro niño que en la escuela además de estudiar también nos divertimos y contamos con las amistades.

Espero que sean útiles estos tips para comenzar la escuela organizados y motivados.

¡Feliz año 2017!

Lic. Sara Pantoja.